今年の夏は、少し振り返ると雨が多く、涼しい日もあれば、晴れると日差しが眩しくて暑い日もありましたね。

〚ｅｎ〛ではラジオ体操後に散歩に行くのが日課になっています。

 

泉川小学校の周りを歩くロングコース。

 

泉川小学校正門まで歩くショートコース。

 

今では、このコースも定着し、利用者さんが

「今日はロングいく！」

や

「少し昨日疲れたからショートで…」

と選んでくれています。

 

しかし、雨が続くことや、熱中症警戒アラートが発令されるとなかなか散歩に出るのは難しくなり、身体を動かしたい利用者さん（職員もね…）の運動不足が心配です。

 

その為、散歩の時間に１５分程度のストレッチを始めてみました。

中には薄っすら汗をかく利用者さん（職員もね…）もいます。

 

「これ気持ちいい～」

や

「これはできんわ～」

など様々な声が聞こえてきます。
これからも軽い運動を続け、基礎代謝の向上や怪我の予防に努め、毎日健康で元気に〚ｅｎ〛に来てほしいと思っています。

（安藤）